चिकन एक अच्छा प्रोटीन स्रोत है, जो हमारी मांसपेशियों, ऊतकों और कोशिकाओं की वृद्धि और मरम्मत में मदद करता है।
चिकन में विटामिन बी6, बी12, नियासिन, फॉस्फोरस और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
चिकन में पाया जाने वाला जिंक और सेलेनियम इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है, जिससे आप बीमारियों से बच सकते हैं
चिकन लीन प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है, जो वजन प्रबंधन में मदद करता है
चिकन कम वसा और कोलेस्ट्रॉल का स्रोत है, जो आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यहां पाया जाने वाला ओमेगा-3 फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है
चिकन में आयरन होता है, जो हीमोग्लोबिन के उत्तराधिकारी के रूप में कार्य करता है और एनीमिया से बचाता है
चिकन में विटामिन बी12 और कोलीन पाया जाता है, जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और संज्ञानात्मक कार्यों को बेहतर बनाने में मदद करता है